Proteine sind wichtig nach einer Anstrengung, bei der du deinen Muskeln viel abverlangt haben, sei es ein schweres Radtraining oder ein Krafttraining. Denn Proteine sind die Bausteine des Körpers, die deine Muskeln bei der Erholung unterstützen. Mit anderen Worten: Die Aufnahme von ausreichend Proteinen ist entscheidend für deine (sportliche) Leistung.
Auch der Vorrat an Glykogen in deinem Körper ist nicht unbegrenzt. Die Chancen stehen also gut, dass er nach intensivem Training (so gut wie) leer ist, was es deinem Körper erschwert, Proteine aufzunehmen. Aus diesem Grund enthält unser Recovery Bar auch 22 Gramm Kohlenhydrate. Auf diese Weise füllst du deine Energiereserven nach einer harten Anstrengung wieder auf und unterstützt gleichzeitig die Erholung der Muskeln durch Proteine. Eine goldene Kombination!